【今月の健康取材記】

ラジオの健康番組で伺った、専門家のとっておきの話!
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知的アンチダイエット生活:作家・夏目祭子さん
 以前、「ダイエットをすればするほど痩せにくい身体になるんだよぉ〜!!」とアンチダイエットのお話をしてくださった、作家でありカウンセラーであり、心身機能研究家の夏目祭子さんの新しい本が出ましたっ!
 もっと早くお知らせしたかったのに・・・怠惰な聖子をお許し下さい。

 「知的アンチダイエット生活」(新潮社)¥1300(税別)
 黄色い表紙に、おかっぱの女性がステーキを食べようとしているイラストが描かれています。(この女性は、祭子さんに似てると思うっ!でも、特にそういう設定でもないらしい・・。)おすまし顔で切り分けようとしているステーキは、お顔の大きさと比較しても、結構大きい・・・パンもかなり多い・・・
 で、そのイラストの下では、本にかかっている帯の「あなたの体には『ヤセる力』が備わっている」という言葉が目を惹くのです。
 そうです!この本では、これまで祭子さんがずっと訴えてきた、食べたい物を食べても良い!自分の身体を信じてあげれば、絶対に理想の体型に自然に整ってくるということが、事細かに書かれています。食事に留まらず、生活全般において決め細やかなアドバイス、それに、身体の使い方やケアについて、気持ちの持ち方や考え方のヒントまで!

 たぁ〜っぷり詰まっている内容を丁寧に読んでいけば、心と身体の仕組みが生活レベルで解ってきます。この生活レベルっていうのが、とても大事だと思うのです。理論として機能を理解しても、ナカナカ自分に当てはめることが出来ませんものね。本音と建前で理解しても、自分の身体の真実には行き着かない・・・だとすると、自分の身体を信じてあげることはナカナカできません。
 でも「知的アンチダイエット生活」には、痒いところに手が届く内容で、身体が発するSOSの解釈の仕方や、心地よさを求める方法が書いてあるのです。

 内容は、Lesson1〜3までに大きく分けられています。初めてアンチダイエットに触れる方の為に、祭子さんに伺ってみました。
 「Lesson1を読んだら、次にLesson3を先に読んでみてください。後からLesson2をゆっくりと・・・。」
 こうすれば、先ずは無理なダイエットから身を守ることが出来そうです。

 是非、読んでみて頂きたくて、本の内容に具体的に触れることを敢えて避けました。もともとダイエットなんて必要ないと仰る羨ましい方にも、我慢に我慢を重ねてダイエットを繰り返してきた方にも、心と身体の健康の為に読んでおいて頂きたいなぁ〜と思う一冊です。


夏目祭子さんのHP
 http://www15.ocn.ne.jp/~antidiet/


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